Đậu phộng rất tốt cho mắt

Cái răng cái tóc là góc con người, vâng câu nói luôn luôn đúng của ông bà ta, không chỉ cái răng cái tóc mà còn đôi mắt, đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là một bộ phận tuy nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng đối với chúng ta. Nên cần phải bảo vệ đôi mắt, tránh để mắt bị ảnh hưởng, tránh bị cận thị, sẽ ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống. Đậu phộng là một trong nhưng phương pháp bảo vệ mắt bạn tốt nhất:

Theo các nhà khoa học Anh, đậu phộng giúp cải thiện sức khỏe của mắt; giảm thiểu tầm nhìn liên quan đến tuổi tác và giảm nguy cơ các bệnh mắt nghiêm trọng.

Đậu phộng là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, một chất dinh dưỡng được biết đến để bảo vệ mắt khỏi thiệt hại từ các tác nhân khác nhau. Đậu phộng còn có chức năng chống laaox hóa, Vitamin E hạn chế sự phát triển của đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.